TriYoga®

TriYoga, der fließende Yogastil, wurde 1980 von der Yogameisterin Kali Ray entwickelt und basiert auf den alten Yogatraditionen. Das Übungsprogramm beinhaltet die wesentlichen Elemente des Hatha Yoga und bietet je nach Level eine große Bandbreite von sanft bis fortgeschritten an.
Das besondere an TriYoga sind die "flows", die einzigartigen, wellenförmigen Bewegungen, die durch die Wirbelsäule fließen und das Halten der Asanas (Stellungen) vorbereiten. So "fließt" man von einer Stellung in die nächste. Durch das Synchronisieren der Bewegungen mit dem Atem kann ein meditativer Zustand erreicht werden. Die Übungspraxis bietet einen wundervollen Ausgleich zum oft starren Alltag. Sie hilft die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren und die Atmung zu vertiefen. TriYoga hilft, im Alltag Klarheit und Gelassenheit zu integrieren, um ein ausgeglichenes und harmonisches Leben zu führen.

Über mich

Nach vielen Jahren als begeisterter Yogaschüler habe ich 2012 TriYoga als den für mich angenehmsten Yogastil entdeckt. Konsequenterweise habe ich von 2013 bis 2017 erfolgreich die TriYoga-Lehrerausbildung (Basic bis Level 2) an der Akademie für Yoga Berlin absolviert. Bereits in der Zeit meiner Ausbildung begann ich, eigenen Unterricht zu geben und verfüge mittlerweile über umfangreiche Erfahrungen im Unterrichten von kleinen und großen Gruppen sowie mit individuellen Yoga-Events.
Seit 2017 bin ich zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und bei TriYoga.com gelistet.
Yoga bedeutet für mich, den Blick nach innen zu richten, sich dabei selbst zu erfahren und Stille zu finden, um so der hektischen Welt für einen Moment zu entfliehen.

Angebote

Egal, ob Sie TriYoga bereits praktiziert haben oder es zum ersten Mal ausprobieren möchten, ob in einer kleinen Gruppe oder aber im Einzelunterricht: gerne können Sie mir Ihre Wünsche übermitteln.
Sie möchten den Mitarbeitern Ihrer Firma einen Ausgleich zu Ihrer Tätigkeit ermöglichen und denken über eine firmeneigene Veranstaltung mit integriertem Yoga nach? Lassen Sie es mich wissen und gemeinsam können wir individuelle Lösungen vereinbaren.

Regelmäßigen Unterricht für Kleingruppen biete ich bei entsprechender Nachfrage in Berlin-Rahnsdorf und Umgebung an, Einzelunterricht und individuelle Termine für Firmen gerne auch im übrigen Berlin und im süd-östlichen Randgebiet von Berlin.

Aktuell biete ich folgende Kurse an:
  • Online per Zoom: montags, 19.00 bis 20.30 Uhr, TriYoga für Fortgeschrittene
  • Präsenzkurs in Berlin-Wilhelmshagen: dienstags, 19.00 bis 20.15 Uhr, TriYoga für Einsteiger

Mindestteilnehmerzahl für beide Kurse: 5
Um in angemessener Weise am Kurs teilnehmen zu können, werden folgende Hilfsmittel empfohlen: ein Gurt, ein Kissen zur Unterlagerung des Kopfes, eine Decke und zwei Blöcke.

Bisherige Aktivitäten

Im Zeitraum von 2013 bis 2018 habe ich eine Ausbildung zur TriYoga-Lehrerin (Basics, Level 1 und Level 2) absolviert. Zertifizierte Yoga-Lehrerin (BDY/EYU) bin ich seit November 2017.

Nachfolgend sind einige Beispiele meiner bisherigen Aktivitäten aufgeführt.


Yoga auf dem Stuhl

Veranstaltungen für bis zu 300 Teilnehmer
"Blitzentspannung zur Stressbewältigung"

Reguläre Kurse

10-wöchige Kurse für Gruppen bis zu 12 Teilnehmern in Zeuthen, von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschußt

Im Sportverein

Wöchentlicher Yoga-Unterricht im Sportverein

Besondere Orte

Individueller Yoga-Unterricht auf einem Schiff

Vertretung

Urlaubs- und Krankheitsvertretung für andere Yogalehrer

Kontaktiere mich

Für weitere Informationen oder Anfragen bitte ich um Kontaktaufnahme per email an info@triyogaida.com.

Alle emails werden natürlich so schnell wie möglich beantwortet.

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

TriYoGaida

Elke Gaida
Grünheider Weg 76
12589 Berlin

Kontakt:
Telefon: +49 179 5974788
E-Mail: info@triyogaida.com

Haftungsausschluss:

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Der Name TriYoga ist eine geschützte Marke der nonprofit Organisation TriYoga International (www.triyoga.com). Einige der auf dieser website verwendeten Grafiken werden mit freundlicher Genehmigung von TriYoga International genutzt.

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